Angst- und Panik-Therapie Overath | Hilfe bei Panikattacken in Köln
Herzlich willkommen auf meiner Seite über Angst, Panikattacken und Paniktherapie!
Fühlen Sie sich von Sorgen, Ängsten oder Panikattacken überwältigt? Sie sind nicht allein.
Viele meiner Patientinnen und Patienten berichten, dass sie sich lange Zeit allein mit ihrer Angst gefühlt haben – bis sie verstanden, dass Angst ein Signal des Körpers ist, das gesehen werden möchte.
In meiner Praxis begleite ich Sie einfühlsam, liebevoll und individuell, damit Sie die Angst verstehen, den Teufelskreis der Panik durchbrechen und wieder Sicherheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude spüren können.
Die gute Nachricht: Angst und Panikattacken sind behandelbar – und es gibt Wege, sie nachhaltig zu überwinden!
„Der Weg verläuft mitten durch die Angst! Jenseits der Angst beginnt unser wahres Leben!„
Formen von Angststörungen
Angststörungen können das tägliche Leben stark einschränken. Zu den häufigsten Formen gehören:
- Generalisierte Angststörung: Dauerhafte Sorgen in vielen Lebensbereichen, oft ohne klaren Auslöser.
- Panikstörung (Panikattacken): Plötzliche, intensive Angst mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel oder Schwitzen.
- Soziale Angststörung (soziale Phobie): Übermäßige Angst vor sozialen Situationen oder Bewertung durch andere.
- Spezifische Phobien: Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen, z. B. Flugangst, Höhenangst.
- Agoraphobie: Angst, das Haus zu verlassen oder sich in unsicheren Umgebungen aufzuhalten.
- Zwänge: Zwangshandlungen, die kurzfristig Angst reduzieren, langfristig jedoch neue Ängste erzeugen können.
Gemeinsam ist allen Angstformen: Sie schränken das Leben ein und führen oft zu Vermeidung, innerer Anspannung und Isolation.
Wie eine Panikstörung entsteht – ein Beispiel
- Der Auslöser: Anna, 30 Jahre, erlebt während eines Einkaufs Herzklopfen, Schwindel und Atemnot. Sie gerät in Panik.
- Die Besorgnis: Sie fürchtet eine Wiederholung und beginnt, ähnliche Situationen zu meiden.
- Der Teufelskreis: Jede körperliche Veränderung löst erneut Angst aus.
- Selbstbeobachtung: Ständige Überwachung der Körperreaktionen verstärkt die Panik.
- Lebensqualität: Angst vor der Angst führt zu Isolation und Einschränkungen im Alltag.
Angst- und Paniktherapie: Wege aus der Angst
Mein Ansatz in der Praxis
In meiner Praxis verbinde ich ganzheitliches Coaching, unterstützende Naturheilkunde (klassische Homöopathie, Ohrakupunktur) und Entspannungstechniken, um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.
Die Therapie richtet sich nicht nur auf Symptome, sondern auf die tieferliegenden Ursachen Ihrer Angst. So können Rückfälle reduziert und nachhaltige Veränderungen erreicht werden.
Wichtige Schritte zur Heilung
- Selbstannahme: Den ersten Schritt zur Heilung macht die bedingungslose Akzeptanz von sich selbst und der aktuellen Situation.
- Selbstreflexion: Eigene Gedanken, Gefühle und Reaktionen bewusst wahrnehmen, verborgene Ressourcen entdecken.
- Transformation und Wachstum: Alte Muster loslassen, eigene Wünsche erkennen und ein Leben gestalten, das sich stimmig und erfüllt anfühlt.
Therapieziele
- Symptome bewältigen
- Langfristige Veränderungen in Denken und Verhalten
- Selbstvertrauen und innere Stärke entwickeln
- Ein selbstbestimmtes Leben ohne Angst führen
Warum meine Praxis für Angst- und Paniktherapie?
- Liebevolle Begleitung: Sie werden sicher, gesehen und gehalten.
- Individuelle Unterstützung: Jeder Mensch ist einzigartig – daher maßgeschneiderte Therapie.
- Ganzheitlicher Ansatz: Coaching, evt. Psychotherapie, Homöopathie, Ohrakupunktur und Entspannungstechniken vereint.
- Praktische Strategien: Werkzeuge zur Selbstregulation und Angstbewältigung für den Alltag.
Homöopathische Mittel können das Nervensystem sanft regulieren und den Heilungsprozess bei Angst und Panik begleiten.
👉 Zur Homöopathie-Begleitung bei Ängsten
Mein ganzheitlicher Coaching-Ansatz bei Angststörungen
In meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz bei Angststörungen verbinde ich Gespräch, Körperwahrnehmung und naturheilkundliche Begleitung. Wenn Sie Unterstützung wünschen👉 Zur Therapie bei Angst und Panikattacken in Overath
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- 📞 Rufen Sie mich gern an: 02207 / 84 64 445
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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen auf Ihrem Weg aus der Angst zur Seite zu stehen.
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Heilpraktiker Praxis in Overath und Umgebung – Angst und Panik Hintergründe
Herzlich willkommen in meiner Praxis für ganzheitliche Therapie und Psychotherapie!
Anfahrtszeiten und Erreichbarkeit
Meine Praxis ist leicht erreichbar:
- 5 Minuten: Untereschbach, Immekeppel
- 10 Minuten: Overath City, Lindlar
- 15 Minuten: Bensberg, Kürten, Köln Brück, Rösrath
- 20 Minuten: Bergisch Gladbach, Engelskirchen, Much, Lohmar, Neunkirchen-Seelscheid, Köln Dellbrück, Odenthal, Köln Neubrück
- 30 Minuten: Köln City, Leverkusen, Siegburg, Troisdorf, Gummersbach, Wipperfürth und weitere Städte
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