„Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl:
Sie nehmen viel wahr – Stimmungen, Zwischentöne, das, was unausgesprochen im Raum steht.
Manchmal wird es schnell zu viel – im Alltag, im Kontakt mit anderen, im eigenen Spüren.
Und oft fühlt es sich an, als wären Sie mit all dem allein.“

In dieser therapeutisch begleiteten Kleingruppe begegnen Sie Menschen, die vieles ähnlich wahrnehmen und verstehen – oft schon ohne viele Worte.
Interesse an der Gruppe?   → Unverbindlich Kontakt aufnehmen

Geplant ab Herbst 2026

in meiner Praxis in Overath bei Köln

Sie fühlen tief.
Sie nehmen vieles wahr – auch das, was zwischen den Zeilen geschieht.
Nach außen funktioniert vieles gut, aber innerlich ist es manchmal einfach viel.

Diese Gruppe richtet sich an feinfühlige Menschen, die mitten im Leben stehen – berufstätig, in Familie oder Beziehungen eingebunden – und sich selbst dabei nicht verlieren möchten.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und persönliche Entwicklung. Dabei geht es nicht nur darum, sich verstanden zu fühlen, sondern auch darum, die eigenen Reaktionsmuster besser zu erkennen, das Nervensystem zu regulieren und im Kontakt mit anderen stärker bei sich zu bleiben.

Mögliche Themen der Gruppe

• Hochsensibilität verstehen – als Gabe und Herausforderung
– Mehr über Hochsensibilität erfahren →
• Selbstfürsorge und Grenzen
• Nervensystem regulieren
• Beziehungen gestalten, ohne sich zu verbiegen
• Die eigene Mitte wiederfinden

Was Sie in der Gruppe erwartet

• achtsamer Austausch mit anderen hochsensiblen Menschen
• fachliche Impulse zum besseren Verständnis der eigenen Hochsensibilität
• körperorientierte Übungen zur Regulation des Nervensystems
• Unterstützung dabei, Überforderung früher wahrzunehmen und eigene Grenzen klarer zu spüren
• Raum für ehrliches Mitteilen, persönliche Prozesse und gegenseitige Unterstützung

Niemand muss etwas sagen oder teilen – alles darf, nichts muss.

Format

• therapeutisch begleitete Kleingruppe für 4 Teilnehmer:innen
• 4 Treffen im Abstand von etwa zwei bis drei Wochen
• Dauer: jeweils ca. 2 Stunden
• Termin voraussichtlich am späten Nachmittag oder frühen Abend
• Teilnahmebeitrag: 80 € pro Termin

Auf Wunsch stelle ich eine Heilpraktikerrechnung aus. Diese kann bei einer privaten Krankenversicherung oder Beihilfestelle eingereicht werden. Eine Erstattung ist abhängig vom jeweiligen Tarif beziehungsweise den geltenden Beihilfevorschriften.

Leitung

Stefanie Berkefeld · Heilpraktikerin
Ganzheitliche Psychotherapie · Begleitung für Hochsensible · körperorientierte Gesprächstherapie

Hinweise

Diese Gruppe ist eine therapeutisch begleitete Kleingruppe für hochsensible Menschen mit ausreichender psychischer Stabilität. Sie bietet Raum für persönliche Entwicklung, körperorientierte Selbsterfahrung und die Regulation des Nervensystems.

Sie ersetzt keine individuell notwendige Einzeltherapie. 

Interesse?

Wenn Sie beim Lesen spüren, dass diese Gruppe Ihnen guttun könnte, können Sie sich gern unverbindlich über das Kontaktformular oder telefonisch bei mir melden – auch wenn Sie noch unsicher sind, ob die Gruppe wirklich zu Ihnen passt.

Ich setze Sie auf die Interessentenliste und informiere Sie, sobald die Termine feststehen. In einem kurzen Vorgespräch können wir gemeinsam klären, ob das Angebot zu Ihrer aktuellen Situation passt.

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