JugendCoaching

„Wie lernst du dich selbst am besten kennen? Wo liegen deine Potentiale? Wie kannst du souverän mit Unsicherheiten, Konflikten und anderen Menschen umgehen?“

JugendCoaching und ADHS Coaching für Jugendliche, ist eine Form der individuellen Unterstützung für Jugendliche. Es handelt sich um die  Begleitung und Beratung von Jugendlichen, um sie in ihrer gesundheitlichen, persönlichen oder schulischen Entwicklung zu fördern.

Konkreter geht es darum, ihre Stärken zu identifizieren, Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Dabei geht es oft um Themen wie Selbstvertrauen, Selbstreflexion, Orientierung im Bildungs- und Berufswesen, Umgang mit Problemen, Entscheidungsfindung und soziale Kompetenzen. Aber auch Probleme in Verbindung mit Hochsensibilität, AD(H)S, gesundheitliche Probleme sowie Schlafstörungen könnten thematisiert werden.

Das Ziel des JugendCoachings ist es, den Jugendlichen dabei zu helfen, ihre individuellen Fähigkeiten und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um ihre Ziele zu verwirklichen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Es ist eine ressourcenorientierte Herangehensweise, die auf der Stärkung und Förderung der Jugendlichen basiert.

Hilfe bei Problemen des Heranwachsens

Jedes Kind kommt mit einzigartigen Potenzialen auf die Welt. Und es hat das Bedürfnis, diese auch zu entfalten. Ängste, Störungen, Bewertungen oder falsche Vorstellungen können diese Entwicklung jedoch blockieren. JugendCoaching unterstützt die Entwicklung, indem es diese Ressourcen bewusst macht und aktiviert, hilft Blockaden und Ängste zu lösen und das Selbstwertgefühl nachhaltig stärkt.

Erwachsene können in schwierigen Berufs- oder Lebenssituation auf unzählige Coachingangebote zurückgreifen. Für Heranwachsende, die Orientierung suchen und sich in der größten Umbruchsituation ihres Lebens befinden, gibt es jedoch nur wenig Angebote. Dabei gewinnen auch junge Menschen im Coachingprozess rasch spürbar mehr Selbstvertrauen,  Zuversicht, Motivation und Stärke. Sie entwickeln neue Pläne und Eigeninitiative. Schulische und berufliche Kompetenzen verbessern sich deutlich und ihre neu gewonnene soziale Kompetenz hilft Ihnen nachhaltig auf ihrem Lebensweg.

Ein JugendCoaching ist hilfreich bei:

  • sozialen Problemen in Schule und Familie
  • Unsicherheit und (Selbst-)überforderung durch den Alltag und seine Anforderungen
  • besonders hoher Feinfühligkeit und Hochsensibilität
  • AD(H)S (Aufmerksamkeitsdefizitstörung evt. mit Hyperaktivität)
  • Ausgrenzung oder Mobbing in Schule oder Ausbildung
  • Versagensängste und innerem Druck
  • Freud- und Mutlosigkeit durch innere Zerrissenheit
  • Zielsetzungen, Strukturierung, Durchhaltevermögen
  • Berufsfindung
  • uvm.

JugendCoaching Angebot

JugendCoaching bedeutet für mich, im Sinne des Jugendlichen, seinen Weg zu begleiten. Bei einem Einzelcoaching arbeite ich mit ihm an einem aktuellen Thema oder Problem. In einem ausführlichen Erstgespräch und während unserer gemeinsamen Arbeit geraten wir nach und nach an die Wurzeln des aktuellen Themas.

Es liegt mir am Herzen Jugendliche zu unterstütze und zu inspirieren ihre wahre Identität, ihren hohen Wert und ihr besonderes Potenzial zu entdecken, damit sie beginnen können, ihre einmalige Persönlichkeit zu entfalten. JugendCoaching zielt also ganz allgemein auf die Weiterentwicklung der Persönlichkeit und einer Verbesserung der eigenen Verhaltensmuster und Kommunikationsfähigkeit ab.

Dem Fluss des Lebens folgen

So wird die Sicht frei auf das, was möglich ist. Der Heranwachsende bekommt eine Vision von dem, was sein könnte. Daraus schöpft er die Kraft, auch mit neuen Herausforderungen umzugehen. Mein Ziel ist es,  Jugendliche dabei zu unterstützen, wieder freier und motivierter durch das Leben zu gehen.

Dies bedeutet, sich zu spüren, an sich und sein Potenzial zu glauben und mit Freude seine Ziele zu verfolgen. Somit werden auch Hindernisse oder schwierige Situationen als Herausforderung gesehen und nicht mehr als Problem.

Wer bin ich, was will ich?

Viele Jugendliche fühlen zudem einen enormen Leistungsdruck mit Blick auf die Abschlusszeugnisse und späteren Berufs- und Lebenswege. Sie stehen gefühlt vor einer Fülle von Möglichkeiten. Gleichzeitig ist der Druck enorm hoch, das `Richtige´ zu finden. Oft geht der Blick sehr nach außen, nach dem Motto: Was scheint möglich? Welche Chancen hat ein Berufsfeld?

Im Coaching richten wir den Blick eher auf die Persönlichkeit und ihre individuelle Kombination aus Wünschen, Fähigkeiten, Werten und Interessen und Ressourcen.

Spezielles AD(H)S Coaching

AD(H)S Coaching bezieht sich auf ein Coachingprogramm, das speziell auf Jugendliche mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (AD(H)S) eingeht. Dieses Coaching zielt darauf ab, den Betroffenen dabei zu helfen, mit den Herausforderungen, die mit AD(H)S verbunden sind, umzugehen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Hierbei unterstütze ich die Jugendlichen Techniken zur Selbstorganisation, Zeitmanagement, Stressbewältigung und Problemlösung zu erlernen. Das AD(H)S Coaching kann auch dabei helfen, die Kommunikations- und Sozialfähigkeiten zu verbessern und Strategien zu entwickeln, um in Schule, Beruf und Alltag erfolgreich zu sein.

Das ADHS Coaching kann als unterstützende Maßnahme auch neben medikamentöser Behandlung eingesetzt werden und durch einer homöopathischen Therapie begleitet werden.

Nachhaltigkeit des Coachings

Die Jugendlichen lernen im Coaching Prozess nicht nur, ein spezifisches Problem zu lösen, sondern verinnerlichen zudem Lösungswege, die auch nach dem Coaching selbstständig angewandt werden können.

JugendCoaching Inhalte

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Potentiale entdecken
  • Konfliktlösung und Sozialkompetenzen
  • Auflösung von Versagensängsten, Stress, Leistungsdruck und Sorgen
  • Selbstorganisation, Zeitmanagement, Stressbewältigung und Problemlösungen erlernen
  • Entscheidungsfindung, Berufsausrichtung
  • Motivation, Lebensfreude und Selbstbewusstsein
  • innere Ruhe und Entspannung

Altersgemäße Coaching Methoden helfen schon in wenigen Sitzungen Wünsche, Bedürfnisse und Potenziale zu erkennen und gezielt zu entwickeln.

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