Manche Kinder erscheinen „pflegeleicht“, brav, unauffällig.
Sie spüren früh: „Ich darf keine Sorgen machen.“
Oft übernehmen sie Verantwortung im Familiensystem – nicht, weil sie es wollen, sondern weil sie innerlich fühlen:
„Ich darf hier niemandem zur Last fallen.“
Sie halten ihre eigenen Gefühle zurück, damit die Erwachsenen nicht überfordert werden.

Doch genau das überfordert das Kind selbst.
Denn ein Kind kann seinen Schmerz, seine Angst, seine Wut nicht allein halten.
Es braucht Erwachsene, die präsent bleiben, wenn Gefühle groß werden.
Die helfen, sich selbst zu spüren.
Die erklären, was gerade passiert.
Die Sicherheit und Ruhe ausstrahlen.

Wenn das fehlt – weil die Eltern selbst überfordert oder abgeschnitten von ihren Gefühlen sind – bleibt das Kind allein mit seinem inneren Erleben.
Es „funktioniert“ – aber innen entstehen Leere, Anspannung, tiefe Scham.

Und oft bleibt dieses Muster bis ins Erwachsenenalter bestehen:

• Immer für andere da sein

• Keine Last sein wollen

• Nicht fühlen, was innen wirklich tobt (Gefühle, wahre Bedürfnisse und Wünsche, Grenzen …)

Was ist Entwicklungstrauma?

Entwicklungstrauma entsteht nicht durch einzelne schlimme Ereignisse.
Es entsteht durch anhaltende Verletzungen der grundlegenden Bedürfnisse eines Kindes:
nach Kontakt, Sicherheit, Autonomie, Liebe und Identität.

Es geht nicht um das, was passiert ist –
sondern darum, was innerlich nicht entstehen konnte:
Vertrauen. Selbstwert. Gesunde Bindung.

Die Symptome sind oft subtil:

• Innere Leere

• Chronischer Selbstzweifel

• Einsamkeit, selbst in Gesellschaft

• Ständiges Gefühl, „jemand sein zu müssen“

Entwicklungstrauma ist auch Bindungstrauma

Wenn wir als Kind lernen mussten, unsere Gefühle zu unterdrücken, tragen wir diese Überlebensmuster in unsere Beziehungen.
Dann können wir Gefühle nicht halten – unsere eigenen nicht und die der anderen auch nicht.

Wir reagieren:

• mit Wut, Lautwerden, Ungerechtigkeit – oder

• mit Rückzug, Schweigen, „emotionalem Verlassen“

Beides verletzt.
Beides wiederholt genau die Erfahrungen, die einst wehgetan haben.

Was bedeutet ein reifes Nervensystem?

Ein reifes Nervensystem bleibt nicht immer ruhig –
aber es kann Emotionen und Erregung halten, ohne zusammenzubrechen oder zu explodieren.

Ein Mensch mit einem reifen Nervensystem kann sagen:
„Ich sehe dich. Ich spüre dich. Du darfst traurig sein. Ich bin da.“
Er muss nichts wegmachen oder beschwichtigen.
Er hält den Raum – nervlich, emotional, körperlich.

Das ist echte Präsenz.
Das ist wahre Liebe.

Heilung von Entwicklungstrauma ( Buch: Dr. Laurence Heller)

Laurence Heller – Psychologe und Körpertherapeut – hat einen neuen Weg der Heilung gezeigt:
Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu wühlen.
Es geht darum, das Nervensystem jetzt zu regulieren.

Seine wichtigsten Ansätze:

• Selbstregulation lernen: Gefühle wahrnehmen, ohne von ihnen weggespült zu werden

• Vertrauen und Selbstwert stärken: Erleben, dass du gut bist, so wie du bist

• Identität heilen: Kontakt zu deinem wahren Selbst wiederfinden

• Verbundenheit wiederherstellen: Erst mit dir – dann mit anderen

Die tiefere Dimension der Heilung

Heilung bedeutet, wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was in dir immer lebendig war.
Unter all den Schichten von Schmerz, Angst und Anpassung gibt es einen Kern in dir –
einen Teil, der unverletzt geblieben ist:
echt, verbunden, lebendig.

Heilung heißt:

• wieder zu spüren, wer du wirklich bist – jenseits von alten Verletzungen

• zu erleben, dass in dir etwas bleibt, das durch schwierige Erfahrungen nicht zerstört werden konnte

• zu entdecken, dass Nähe, Vertrauen und Freude wieder möglich sind

Es geht nicht darum, ein „besserer Mensch“ zu werden.
Es geht darum, nach Hause zu kommen – zu dir selbst.
In deine eigene Kraft, deine eigene Wärme, deine eigene Lebendigkeit.

Wie ich dich unterstützen kann

Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, begleite ich dich gern.
In meiner Arbeit biete ich dir einen sicheren, achtsamen Raum –
damit dein Nervensystem Stück für Stück heilen kann.
Damit du dich wieder spürst.
Damit du deine Wahrheit wiederfindest.

Selbst(h)eilung ist möglich.
Neue Lebendigkeit wartet auf dich.