„Wir sollten erkennen, dass eine ungeheure Kraft in uns allen liegt, die wir aber nicht nutzen können, solange wir uns als Opfer fühlen!“
Krankheit als Sprache der Seele – Einführung in die Psychosomatik
Krankheit ist die Sprache unserer Seele. Unser Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Wenn wir achtsam in uns hineinspüren, erkennen wir, dass unsere Gedanken Gefühle hervorrufen, die wiederum körperliche Reaktionen auslösen können. Beispiele hierfür sind: Angst, die zu Herzrasen, Zittern und Schweißausbrüchen führt; Sorgen oder Stress, die Kopf- oder Magenschmerzen verursachen; und Schnupfen, der ein Zeichen von Überforderung oder innerer Belastung sein kann. Unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen somit unser körperliches Befinden. Wenn unsere Seele leidet, spiegelt sich das auch in unserem Körper wider.
Der Umgang mit Krankheit in der westlichen Welt
In unserer Kultur wird Krankheit oft nicht als Warnsignal des Körpers betrachtet, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, sondern als negativer Einbruch ins Leben. Diese Einstellung führt dazu, dass Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten gemeinsam mit ihren Patienten gegen die Symptome kämpfen, anstatt die Ursache der Erkrankung zu verstehen. Symptome sind nicht die Wurzel des Problems, sondern lediglich ihr Ausdruck. Das bloße Beseitigen von Symptomen führt daher nicht zur Heilung.
Unser Körper reagiert immer noch wie zu Urzeiten
Wenn wir ängstlich sind, setzt unser Körper automatisch Stresshormone frei, die uns auf eine Reaktion wie Kampf oder Flucht vorbereiten, ähnlich wie bei unseren Vorfahren in der Steinzeit. Heutzutage müssen wir jedoch nur selten vor wilden Tieren fliehen. Stattdessen bleiben wir oft in einer angespannten Starre und zögern, unserem Chef oder Kollegen offen zu sagen, was uns belastet. Auf der Arbeit befinden wir uns häufig in Situationen, in denen weder ein offener Konflikt noch eine Flucht möglich sind. Das kann dazu führen, dass wir weder unsere Probleme lösen noch die Stresshormone abbauen können. Langfristig kann dies zu Gesundheitsproblemen führen.
Wenn unsere Seele traurig ist
Wenn wir uns über einen längeren Zeitraum hinweg traurig oder belastet fühlen, ohne darauf einzugehen, kann sich dies langfristig auf unseren Körper oder unsere Psyche auswirken. Diese Beschwerden sind ein Zeichen dafür, dass etwas in unserem Inneren nicht stimmt und dass unsere Seele leidet, weil wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen oder uns nicht erlauben, unseren eigenen Weg zu gehen. Diese Symptome weisen darauf hin, dass unsere tiefsten inneren Wünsche nicht erfüllt werden oder dass unsere persönlichen Grenzen nicht ausreichend respektiert werden, sei es durch uns selbst oder durch andere Menschen.
Unterdrückung unserer Emotionen
Oft neigen wir dazu, unsere Emotionen zu unterdrücken, weil sie uns ängstigen oder verletzen könnten. Dadurch passen wir uns eher den Erwartungen anderer an, um nicht das Risiko einzugehen, nicht mehr geliebt zu werden. Indem wir uns jedoch fragen, ob wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen oder ungelöste Konflikte in uns tragen, können wir die tieferen Ursachen für unsere körperlichen und seelischen Herausforderungen besser verstehen und den Weg zur Heilung einschlagen.
Achtsamkeit
Durch Achtsamkeit können wir die Bedeutung von Krankheitssymptomen verstehen und ihnen nicht nur mit Bekämpfung begegnen. Jedes körperliche Geschehen drückt einen seelischen Konflikt aus. Wenn wir nur die körperlichen Symptome behandeln, bleibt die Ursache unbehandelt! Symptome kehren zurück, bis wir die Ursache in die Behandlung einbeziehen und eine ganzheitliche Heilung ermöglichen.
Ganzheitliche Therapie in meiner Praxis
Die ersten beiden Säulen der Gesundheit sind Eigenverantwortung und Bewusstwerdung. Um gesund zu werden, müssen wir die Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen und lernen, die Signale unseres Körpers zu verstehen und zu befolgen. Es ist auch wichtig, die anderen Grundlagen der Gesundheit zu berücksichtigen: gesunde Ernährung, Stressabbau und Bewegung. Diese bilden die Basis für körperliche und geistige Gesundheit sowie dauerhaften Therapieerfolg.
Fazit
Um nachhaltig gesund zu werden, müssen wir Herausforderungen und Konflikten begegnen, sie verstehen, lösen und daran wachsen. Dies ist entscheidend für die Wiederherstellung unserer körperlichen und emotionalen Gesundheit sowie unserer geistigen und seelischen Ausgeglichenheit. Krankheit als Sprache der Seele lehrt uns, dass körperliche Symptome oft Ausdruck innerer Konflikte sind. Gerne begleite ich Sie achtsam und liebevoll auf diesem Weg.
Für weitere Fragen schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich gerne an. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit mir für eine Erstanamnese.
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